Savez vous que derrière chaque comportement se cache un besoin ?
Votre enfant fait un caprice ? Il fait des bêtises ? et s’il cherchait tout simplement à combler un besoin ?
Vous vous mettez en colère pour une broutille ? Et si, finalement, derrière cette colère se cachait un besoin non satisfait ?
Cela peut paraître évident mais la plupart des gens ne connaissent pas vraiment leurs besoins.
Il existe 4 besoins essentiels :
Le besoin de sécurité :
Il s’agit de sécurité, confort, certitude, protection, routine…
Le besoin de variété :
Il s’agit de d’amusement, suspens, surprises, conflits, changement, dépassement de soi…
Les besoins de sécurité et variété forment une balance : plus on a besoin de l’un plus on néglige l’autre. Si j’ai un énorme besoin de sécurité, je vais porter peu d’importance au changement, au suspens, voire je vais en avoir peur !
L’idée est d’équilibrer les 2. Comment ? Déjà en en prenant conscience ! Sur une échelle de 1 à 10 à quel point j’ai besoin de sécurité ? de variété ? et POURQUOI ?
Ensuite en travaillant sur ses peurs. Qu’est ce qui me fait peur ? d’où ça vient ?
Le besoin d’importance :
Il s’agit de se sentir unique, spécial, important (de la bonne ou de la mauvaise manière)
Le besoin d’amour :
Il s’agit de se sentir aimé, connecté à l’autre
Là encore il y a une balance entre le besoin d’importance et le besoin d’amour. Plus on a besoin d’importance plus on néglige l’amour et vice versa. Comment trouver l’amour si on a besoin de se mettre en avant en permanence ? Comment se sentir important si on a un tel besoin d’amour qu’on s’oublie soi-même ?
Comme pour l’amour ou la variété, l’idée est d’équilibrer les 2.
Et comme pour les autres besoins, travailler les peurs qui se cachent derrière
N’hésitez pas à m’appeler pour travailler sur vos peurs et vos besoins !
Si vous avez du mal à identifier vos besoins ou à comprendre pourquoi certaines peurs vous empêchent d’avancer, l’hypnose Savoie peut vous aider à explorer ces blocages inconscients et à rétablir un équilibre plus serein.
Travailler sur ses besoins permet aussi de renforcer sa confiance en soi. Pour aller plus loin, découvrez les conseils inspirants de Christophe André sur ce sujet :
Reprendre la confiance en soi .