Changer d’humeur sur demande vous intéresse ? Alors vous êtes au bon endroit !
Avec l’expérience vous pourrez faire votre séance d’auto hypnose n’importe où, l’air de rien !
- Entrez en hypnose (voir les parties précédentes)
- Faites l’effet marionnette (voir aussi les parties précédentes)
- Quand vous avez un état d’hypnose, dites mentalement ou à voix haute : « mes paupières se ferment toutes seules, je vais faire une micro sieste hypnotique, et quant de me réveillerai, je prendrai une grande inspiration et j’ouvrirai les yeux, et je serai en mode zen toute la journée »
- Attendez le temps qu’il faudra que ça se fasse.
- Voilà ! Bonne journée zen !