𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧 : 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞

Tu la sens, la 𝐩𝐞𝐮𝐫 de l’abandon qui s’accroche à toi comme une ombre ? Ce n’est pas juste une petite inquiétude, non.

C’est une sensation 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞, celle qui te pousse à rester dans des relations qui ne te nourrissent pas, par peur de rester seule.

Cette 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐝’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧, elle est ancrée depuis longtemps, souvent depuis l’enfance.

Alors, tu cherches, sans cesse, à remplir ce 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞. Par des relations, des attentions, ou même des situations qui ne te font pas du bien.

Parce qu’au fond, même 𝐝𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭. Et tu continues à avancer, en espérant que cette peur disparaisse. Mais elle est là, discrète, toujours prête à ressurgir.

La vérité, c’est qu’il est possible de 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐫 cette blessure, mais cela demande du temps, de la douceur, et une réelle envie de changement. Et surtout, de la bienveillance envers toi-même. Parce que cette peur, elle n’a pas à te définir.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 ?

1. 𝐄𝐜𝐫𝐢𝐬. Ceux qui me connaissent savent que je prône l’écriture comme outil de changement. Ecris ce que tu attends d’une relation, puis ce que tu ne veux plus. Écris tes émotions, écris ce qui te fait mal. Ecris tout sur cette peur de l’abandon. Sans filtre, crie sur le papier. Et tant mieux s’il ya des gros mots. Sors ce qu’il ya à sortir. On devrait nous apprendre à écrire nos émotions à l’école. C’est vraiment thérapeutique.

2. 𝐄𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧. Ne reste pas seule avec cette peur. Parle-en à des personnes de confiance, ou cherche un professionnel qui saura t’accompagner.

La guérison n’est pas un chemin solitaire. S’entourer de personnes qui te soutiennent dans ton parcours, qui t’écoutent sans te juger, est essentiel pour avancer vers plus de sérénité.