Pourquoi es-tu anxieuse en amour ?
Il existe 3 styles d’attachement : l’anxieux, le sécure et l’évitant (voir mes articles précédents).
L’attachement anxieux se crée dans l’enfance, ou après une ou des expériences amoureuses compliquées.
Tu as un style anxieux si :
- Tu exiges beaucoup d’intimité dans la relation
- Tu as un sentiment d’insécurité, peur d’être rejetée
- Tu es malheureuse quand tu n’es pas en couple
- Tu as du mal à expliquer ce que tu ressens quand tu es contrariée et tu attends que ton compagnon le devine
- Tu as peur de gâcher la relation
- Tu soupçonnes l’autre d’être infidèle
- Chaque fois que tu perçois, à tort ou à raison un message ambivalent de la part de ton compagnon, cela active ton système d’attachement anxieux et tu commences à te poser des questions : Est-ce qu’il m’aime ? Est-ce qu’il va me quitter ? Puis si ton partenaire te rassure un tant soit peu, ton soulagement est intense.
Tu finis par confondre l’anxiété et ces brèves explosions de joie avec de l’amour. Alors que c’est juste ton système d’attachement qui est activé, ce n’est pas de la passion !
Alors comment faire ?
- Repérer à quel moment ton système anxieux est activé. C’est déjà un pas de savoir comment tu fonctionnes et ce qui se joue à certains moments. Prendre de la hauteur et se demander ce qu’il se passe dans LES FAITS et non dans ta tête. Éventuellement demander à une amie ou un membre de la famille de vous aider.
- Éventuellement aller voir un thérapeute pour faire baisser cette anxiété.
- Et trouver quelqu’un qui te sécurisera. Il existe des hommes rassurants, il suffit de trouver le bon, qui saura répondre à tes besoins ! Pour cela, simplement filtrer dès le départ les hommes évitants, j’ai fait un article sur eux la semaine dernière.
Tu peux me contacter pour en parler
Et toi, es-tu anxieuse en amour ?